Kursangebot
Vielfältige Möglichkeiten für Yoga im Yogazentrum Mutschellen
Gruppenunterricht
Hatha Yoga eignet sich für alle Altersstufen. In kleinen Gruppen (max. 8-10 Personen) ist es möglich, den Unterricht so zu gestalten, dass ihm Anfänger wie auch Fortgeschrittene folgen können. Yoga ist frei von Leistungsdenken. Du beginnst dort, wo du deine momentanen Möglichkeiten einsetzen kannst.
Senioren-Yoga
Yoga kennt kein Alter. Mit sanften, achtsamen Übungen werden Beweglichkeit, Kraft und das Gleichgewicht gefördert. Der Unterricht wird immer den individuellen Möglichkeiten angepasst und in ruhigem Tempo gestaltet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Yoga Einzelunterricht
Solltest du den Wunsch haben, dich intensiver mit Yoga zu befassen und für dich daheim zu üben, so ist der Einzelunterricht für dich die sinnvolle Ergänzung.
Yoga am Samstag-Morgen
Mit Sequenzen von Asana, Pranayama und Meditation nehmen wir Abstand vom Alltag. Wir schöpfen Kraft und Klarheit um die inneren Prozesse in eine positive Richtung zu lenken. Dazu gehört ebenfalls eine tiefere Vermittlung der Yoga-Philosophie.
Meditation vertiefen
Mit einer Einführung möchte ich dein Verständnis für die Meditation erweitern. Durch praktische Schritte werden dir Möglichkeiten aufgezeigt, um zu Hause zu üben. Meditation wird so in deinem Alltag ihren Platz finden. Siehe Kursdaten.
